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Yoga Hatha - Les samedis de 11h30 à 12h30 (hiver 2024)
sam. 04 janv.
|Centre communautaire Limbour - Gatineau
L’approche du yoga hatha est d’apprendre en premier lieu à contrôler son corps pour pouvoir apprendre à contrôler son esprit. Il se veut un ensemble d’exercices qui cherchent la pleine conscience par la maîtrise du corps, via différentes postures physiques et en apprenant à contrôler sa respiration.
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